十全大补针是利用五土居中的原理，平衡阴阳、调和脏腑，提高脾胃功能，补充后天之本。适合家中的老人，在无痛状态下全方位的调理内脏功能，强心，补肾，保肝，健脾胃。同时，降胃气，降肺气，升肝气，使人体内气血循环通畅，最终达到人体阴阳五行的平衡和谐，使整个脏腑功能得到巨大提升。用十全大补针，长期给老人进行调节后，可以达到惊人的效果。使人容光焕发，精神饱满，食欲大开。对于那些老弱病残，免疫力低下的人群效果十分显著。

一、十全大补万能针方适应症：1、全方位的调理内脏功能，强心，补肾，保肝，健脾胃；2、平衡阴阳，调和脏腑，促进全身气血循环；3、可作为日常保健；在调理病情当中能够产生很好的疗效；4、对于老弱病残免疫力低下的人群，效果尤为显著；5、提高脾胃功能，促进排便功效，调理便秘，减肥；6、调节全身气机，通经脉，调气血，平衡阴阳，调节失眠；7、调节妇科，男科等问题；在十全大补万能针方基础上，视情况增加配穴，可调理其他更多疾病。

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二、十全大补针共20针（又称孝顺针）

中脘、下脘、气海、关元、双天枢、双大横、双滑肉门、双外陵、双强肾穴、肝穴、脾穴、心穴。降胃气，降肺气，升肝气。

①引气归元：中脘、下脘、气海、关元。②肠胃双向调节：双天枢、双大横。③腹四关通调气血：双滑肉门、双外陵。④调心、肝、脾：心穴、肝穴、脾穴。⑤加强补肾：双强肾穴⑥肝升肺降、脾升胃降降胃气、左升右降

三、十全大补针的定位和取穴方法1、定位方法（上8下5旁开6）腹部取穴实操方法（一定要心到手到）腹部取穴时，要病人平躺！上腹寸：先找到心蔽骨（中庭）和神阙连线距离，平分为8份（即定为8寸），中点是中脘，中脘--神阙平均分成4份，每份叫1寸，这1寸也不同于同身寸，叫上腹寸。关于心蔽骨，也叫剑突，这个点叫剑胸结合点，就是剑突和胸肋骨的交点。

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下腹寸：一个手找肚脐（神阙），一个手找曲骨，用观想的按照比例来找穴道。把神阙穴---曲骨穴的距离，平均分成5份！每份为1寸，这1寸不同于“同身寸”

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侧腹部：

从神阙--天枢--侧腹部腋中线确定为6寸。（整个侧腹为6寸，一定是从腋下中线往下平齐肚脐来量侧腹的），用V字型手将侧腹分三等分（一等分为2寸），第一等分是天枢，第二等分是大横。第三等份腋下中线。

注意：

腋中线，胖人肚子大是要去掉那些掉下了的肉，从腋下中线往下平齐肚脐来量侧腹的。

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2、主要穴位取穴：中    脘：（脐上4寸），下    脘：（脐上2寸），神    阙：（脐中），气    海：（脐下1.5寸），关    元：（脐下3寸），天    枢：（脐旁2寸），大    横：（脐旁4寸）滑肉门：（脐上1寸，旁开2寸），外    陵：（脐下1寸，旁开2寸），水    分：（脐上1寸），心    穴：在水分穴向左旁开5分       （脐上1寸，向左旁开5分）肝    穴：（右边 脐上5分，旁开1寸）脾    穴：（左边 脐上5分，旁开1寸）        肝穴、脾穴左右对称强肾穴：关元旁开3寸（脐下3寸，旁开3寸）天枢和大横，通常是采用皮下针，针尖方向向外，可以更好的调节肠胃，预防便溏、便秘；但如果是腹泻的话就需要直刺。

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四、20针的十全大补针灸顺序：

中脘→下脘→气海→关元→双天枢→双大横→双滑肉门→双外陵→双强肾穴→肝穴→脾穴→心穴→降胃气→降肺气→升肝气。

任脉线浅刺，如需增肥中、下脘可深刺。天枢、大横向外平刺，采用皮下针，针尖方向向外，可以更好的调节肠胃，预防便溏、便秘；但如果是腹泻的话就需要直刺。

降胃气那针也是皮下针（患左侧天枢）。

左升右降（患者右侧为左升，左侧为右降--以时钟位定）：升朝向中脘，降朝向关元--如同太极圈。

凝问：为什么明明是“左升右降”，扎针怎么位置是：右边升，左边降。这里所谓的“左升右降”是一气周流图的定义，其实代表“肝升肺降”。

十二针的十全大补（适合青少年）

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12针十全大补：中脘、下脘、气海、关元、双天枢、双大横、双滑肉门、双外陵，适用于小孩青少年或者对应区调理病时。

十全大补20针针灸示范图

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十全大补20针，在完全无痛状态下，全方位的调理内脏功能，强心、 补肾、保肝、健脾胃。与此同时，降肺气、升肝气，使人体内气血循环通畅，最终达到人体阴阳五行的平衡，使整个脏腑功能得到巨大提升。此针法健康人可以用来日常保健，非健康人群更是应该以此为基础针法来调理各种病症。

五、针具选用、留针时间、疗程①针具选用0.16*25mm的毫针 扎针深浅以患者的感受为度，不能有疼痛，不能有“酸麻胀痛”的得气感。

②留针时间 1小时左右。③疗程安排：7-10次/疗程， 隔天一次。针灸的禁忌：1、凝血功能障碍的患者2、孕妇 3、针刺穴位局部皮肤有破损、感染患者 4、空腹、饱腹不扎针，酒后不扎针，饭后半小时后可操作。5、天气寒冷时针刺过程中 ，要注意腹部的保暖。十全大补针的好处很多，但需要自己去验证，去体验，请不要错过如此好的针法。

十全大补其实扎起来不难，而且它不需要太多的辩证，只要是虚损病，脾胃虚弱、气血不足的人都可以用，大道至简。十全大补针，不需要太多的辩证，是腹针中最经典最基础的定式，而且安全无副作用，特别适合针灸小白来学习。从十全大补针开始，给家人扎扎。扎几次看到疗效了，你就会自己生起信心，就会被针灸的神奇慢慢吸引。

🌷🌷十全大补针的拆分：

1：引气归元：

由中脘、下脘、气海、关元四穴组成

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中脘、下脘属胃脘，它为后天之本，气血生化之源，有着调理后天脾胃的作用。

气海为气之海，关元培肾固本；肾又主先天之原气。

 因此，脾胃是后天之本，肾脏是先天之气，四穴合用“以后天养先天”之意，故名“引气归元”。

“五土居中”的理念贯穿其中：

其一：中脘、下脘穴位的性质本身就有着调理脾胃的作用。

其二：也是最重要的，也是其它腹针没有涉及的。

中脘，下脘在肚脐的正上方，处在八卦位的离位（火），五行中，火生土。

五行中，土，代表脾胃。“虚则补其母”，脾土的虚弱，需要心火去补，所以从八卦和五行的这个层面，它们对调节脾胃又起了重要的作用。

中脘，下脘在肚脐的正上方，处在八卦位的离位（火）；气海、关元在肚脐的正下方，处在八卦位的坎位（水）。

于是“引气归元”四针构成了八卦中的“水火既济”卦，易医学的“心肾相交，水火既济”，这个卦意，也就是最大的阴阳平衡。

注意：中脘、下脘浅刺有抑制食欲，深刺能促进饮食，开胃的效果，所以胖人或者糖尿病患者最好浅刺，对于体格瘦弱，胃口不好的，最好选择深刺。

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2：肠胃双向调节

双天枢，双大横

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天枢是胃经的穴位，大横是脾经的穴位，都是调整脾胃、肠胃的穴位。两组穴位合起来有着对肠胃的双向调节作用。

皮下针向外平刺，有润肠通便，调理便秘的作用，对于便溏也是很好的效果。

如果四穴直刺，则有治疗腹泻的功效。

3：腹四关 通调气血

双滑肉门，双外陵

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双滑肉门，双外陵，它代表身体的四个轴心点。

滑肉门在腹针对应区代表胳膊，也能兼治躯干上段及上肢的疾患。

外陵在腹针对应区代表环跳 ，治疗下腹及下肢疾患。

四穴具有通调气血、疏理经气使之上疏下达肢体末端的作用，能上下贯通，滑利关节；是引脏腑之气向全身布散的妙穴，故称“腹四关”。

十全大补12针针灸实操图

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以上部分青少年的十二针的十全大补 。

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十二针的十全大补，它正好占据了八卦的八个方位，以神阙穴为“五土居中”的针法，又蕴藏着华夏文化的“河图”、“洛书”的奥秘。十全大补针是以神阙穴为五土居中，形成的八卦平衡体系，就因为“五土居中”的存在，十全大补在平衡阴阳，调节脏腑中起着很大的优势。

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八个方位，无论哪里出了问题，用小小的微针去搭建这个架构 ，让人体之气与天地之气贯通之时，它会在体内默默的扶阴补阳，借助“五土居中”，平衡阴阳，“阴阳自和者,必自愈“。这就是“天人合一”之相。

五土居中，阴阳平衡，个中奥秘，可以根据自己的认识，慢慢去悟。

4、调心、肝、脾：心穴、肝穴、脾穴。

a.心穴：在水分穴向左旁开5分

（脐上1寸，向左旁开5分）

心穴：心穴对于调理心脏系列的病起着关键的作用，“诸痛痒疮，皆属于心”，心穴，对于治疗瘙痒症有特效。

b.肝穴：（右边 脐上5分，旁开1寸）

肝穴：肝穴治疗肝区的疼痛，无论是外伤，还是肝病、肝癌引起的疼痛都能解决。如果是针对于对应区，在扎针上会有其他的一些讲究，而不仅仅是直刺。如果只是运用在十全大补里调理虚损病当中，只需要直刺。

c.脾穴：（左边 脐上5分，旁开1寸）肝穴、脾穴左右对称。

脾穴：肝穴、脾穴左右对称。脾穴同样也是暗藏着对应的关系。遇到类似的问题，可以和前面一样的灵活运用。

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图中粉色标注的三个穴位，它们就是对应心、肝、脾的位置。

5、加强补肾：

双强肾穴：关元旁开3寸（脐下3寸，旁开3寸）

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调节肾功能，对于老人的肾虚、腰膝酸软无力，男性的性功能减弱、女性的卵巢早衰都有很好的补益作用。

如果想加强补肾的效果，可以在强肾穴和关元穴中间加一针作为倒马针，起加强补肾的效果。

提醒：强肾穴，不能运用在十几岁的青少年身上。

倒马针法：系董氏奇穴中的一种特殊针法，系利用两针或三针并列之方式，加强疗效的一种特殊针法。奇穴与十四经穴均可利用此一针法，此一针法亦常与动气针法结合使用，疗效显著。倒马针法具体操作是；（一）先在某一穴位施针（如内关）。（二）然后取同经邻近穴位再刺一针（如间使或大陵），这样就形成了所谓的倒马针。（三）在倒马针的基础下可用补泻法，也可用动气针法与之配合，加强疗效。

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6、肝升肺降、脾升胃降降胃气，左升右降（三针皮下针）

降胃气 :

 左边的天枢的位置，皮下针，针尖向下。在人体的圆运动中，肝升肺降、脾升胃降，促进人体的整个气机能够更好运转起来，形成一气周流。

左升右降：

左升（右侧的大横位置皮下针，针尖对着中腕），右降（左侧的大横位置皮下针，针尖对着关元）

凝问：为什么明明是“左升右降”，扎针怎么位置是：右边升，左边降。这里所谓的“左升右降”是一气周流图的定义，其实代表“肝升肺降”。

一气周流图能直白的告诉了大家“左升右降”的含义。

十二经穴周流歌

中府为初注少商，少商别络注商阳，

商阳复向迎香走，香接头维至库房，

维下降兮趋厉兑，兑传隐白至胸乡，

隐白上升达大包，大包仍续极泉场，

泉贯少冲心部井，少泽相连即小肠，

泽会听宫睛明分，睛明下造至阴强，

至阴斜出涌泉底，泉穴还归腧腑脏，

腧腑天池横络截，池出中冲心主张，

中冲并与关冲合，关冲宛转丝竹傍，

丝竹更贯胴窌穴，瞳窌下入窍阴方，

窍阴横亘大敦井，敦上期门肝脉当，

期门厉遍还中府，经络周流仔细详。

人体一气周流主穴中府→少商→商阳→迎香→头维→库房→厉兑→隐白→大包→极泉→少冲→少泽→听宫→睛明→至阴→涌泉→腧腑→天池→中冲→关冲→丝竹空→水沟→瞳子髎→足窍阴→大敦→期门→中府

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